16 ассоциаций юнга, Тест 16 ассоциаций Юнга
В зависимости от того, какие эмоции возникают при ассоциациях, зависит изменение будущего эмоционального окраса цепи и чувства, которые будут возникать при следующем вспоминании этого слова. Астрология для астрологов. Продлите подписку сейчас и не пропустите ни одной самой важной книги, способной изменить вас и ваш бизнес!
Значит, в каком бы финансовом положении вы ни были сейчас, все получится! Следующее, что мы анализируем в первом столбце, — это индуцированные переложенные, навязанные нам страхи и убеждения. Иногда их еще называют «вирусами сознания». Это то, что вы почему-то взяли на вооружение, хотя если как следует подумать, это не имеет к вам никакого отношения.
В нашем сознании витает просто тьма ложных и чужих установок! Мы пропитаны насквозь чужими идеями, планами, мотивами и страхами. Этот тест следует выполнять от руки на листке бумаги!
И это очень важно именно для того, чтобы обнаружить «чужих»! Написанные от руки «слова-вирусы» люди нередко выделяют при помощи скрытых знаков ошибки, помарки, слово написано с большой буква, а все остальные— с маленькой или, наоборот, слово написано мельче или крупнее.
Однако анализ написанного от руки, не единственный способ обнаружения «чужих». Сделайте еще следующее — прочитайте первый столбец вслух, быстро, на одном дыхании, стараясь четко произносить слова и отслеживая свои эмоции и телесные ощущения.
Скорее всего на каком-то слове в вас поднимется волна несогласия как будто это написали не вы.
Возможно, твы даже почувствуете энергетический спад, мгновенную усталость и апатию. Обнаружив в своем списке мыслеформы-вирусы, подумайте об их происхождении. Возможно, вспомнится назидательный взгляд старой учительницы, наставления папы и увещевания бабушек и дедушек.
Но как ни странно, чаще всего нам всем вспоминается мама. Вот кто в основном закладывает всё в нашу голову.
Теперь, когда вы поняли, откуда это взялось и, возможно, даже вспомнили, сколько всего пришлось из-за этого потерять или не сделать, — откажитесь от этого слова — убеждения! Да просто зачеркните и на его месте напишите новое! Любое слово, не обязательно близкое по смыслу, но выбранное лично вами. Второй столбец — это уровень разума! Это то, что я об этом думаю! Поясню… Дело в том, что большинство людей о своих проблемах не думают вообще.
Они в них купаются, живут ими, переживают о них, много разговаривают, но крайне мало раздумывают! А зря… Иногда хороший, крепкий, безэмоциональный анализ дал бы куда больше, чем часы волнительных разговоров.
Проанализируйте второй столбец своего теста и найдите в нем ограничивающие убеждения, препятствия. Если они есть, обдумайте их, задав вопрос: «А почему я считаю, что это так? Каждый раз задавайте себе уточняющий вопрос, пока не убедитесь в том, что пришли к абсурду. Поймав себя на абсурдности доводов, посмейтесь над ними и расстаньтесь с убеждением, как с вышедшими из моды ботинками.
Да, нет, с рудников вернулся, совсем больной был. Значит, дело не в здоровье и не в возрасте? Третий столбец — это уровень чувств! На нем видны наши «эмоциональные крючки»! Внимательно посмотрите на этот столбец из всего-то четырех слов, и возможно вам станут понятны истинные причины не только финансового, но и общего неблагополучия.
Из слов третьего столбца обычно можно составить выражение — некий «слоган» или девиз! Поиграйте словами и составьте словосочетание. Иногда это вдохновляющий призыв к действию, хоть пиши большими буквами и вешай на стену. Стандартной расшифровки последних трех слов не существует.
Нет, это психология, которая часто завораживает и кажется магической. Записывая ассоциации на бумаге, подсознание запускает процесс анализа, и мы в любом случае получим хоть какой-нибудь трансформационный эффект, даже если особо не будем работать над решением проблемы.
Карл Юнг применял метод свободных ассоциаций как своего рода детектор лжи, позволяющий выявить истинные мотивы человека и найти ключи к устранению психологических проблем. Чтобы данное упражнение оказалось наиболее эффективным необходимо его выполнять в спокойном состоянии, в полной тишине и одиночестве.
Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос или проработать «хромающую» сферу своей жизни. Для выполнения задания Вам потребуется прямоугольный лист бумаги и ручка или карандаш. Положите лист перед собой горизонтально и задумайте сферу жизни, над которой хотите поработать, например, карьера.
Сверху, в первой строке напишите конкретный запрос. Пример: 0. Пишите именно в том порядке, в котором они возникают. Старайтесь не продумывать "правильные слова", а выписывайте потоком все то, что возникает в голове сразу. Шаг 3: 16 слов — это 8 постепенных пар. Между каждыми двумя ассоциациями рядом запишите только одну из них или же сформируйте новую ассоциацию, которая их объединяет и выпишите в следующий столбик.
Таким образом у вас получится 8 новых ассоциаций. Шаг 4: Продолжайте выбирать одно слово из двух или придумывайте новую ассоциацию к паре слов и формируйте новый столбик до тех пор, пока не останется только одно последнее слово.
Придерживайтесь порядка потока — как возникают ассоциации, так и вписывайте в столбик. Как осталось среди вычеркнутых — в таком порядке и вписывайте. Шаг 5: перепишите свой запрос еще раз и напротив него запишите конечное слово. Какие эмоции и чувства у вас возникают, когда вы смотрите на результат упражнения? Photo by Aaron Burden on Unsplash Выполнили упражнение?
