Бесплатный тренер по похудению, Онлайн-тренер для похудения: фитнес-тренировки по похудению дома WowFit
Содержит восемьдесят упражнений на все группы мышц. Рейтинг - 4,7. Bvddy iOS , Android — позволяет найти партнеров для совместных тренировок в более чем 70 видах спорта. Best Day Planner открывает серию розыгрышей для невест. Планировщик индивидуально подбирает диету с полным описанием и историей ее появления.
Где угодно и когда удобно. За счет чего результат. Персональный план тренировок. С учётом ваших особенностей и уровня подготовки. Полезные привычки и мотивация.
Регулярная поддержка куратора для введения в вашу жизнь новых полезных привычек. Правильное питание. Ежедневная поддержка нутрициолога без изнурительных диет и вреда здоровью. Записаться на бесплатную тренировку. Вместе с тренером вы: Разработаете максимально эффективный план тренировок с учетом ваших целей, уровня подготовки и состояния здоровья.
С каждым занятием будете приближаться к стройному, подтянутому телу без насилия над собой. Уже через несколько тренировок вы увидите изменения в своем теле, вес начнет снижаться, тело начнет приходить в тонус. И все это без насилия над собой. Через месяцев вы придете к желаемой форме и научитесь самостоятельно ее поддерживать.
Оставьте заявку на пробное занятие, мы свяжемся с вами, узнаем про ваши цели и уровень подготовки и найдем тренера для комфортного и эффективного достижения целей! Не довольны своей физической формой, пищевыми привычками и режимом? Устали от бесконечных диет? Мы знаем, как сложно самостоятельно разобраться с этими вопросами: информации вокруг слишком много, в том числе недостоверной. Вот почему вместе с тренерами и нутрициологами мы разработали программу, которая поможет вам перейти на здоровый образ жизни легко и навсегда.
WowFit Tracking — это недельная программа формирования здоровых привычек при поддержке куратора и эксперта в области нутрициологии. Это не самостоятельный сервис, а дополнение к любой из программ спортивных тренировок. Как это работает: Мы фиксируем ваши замеры и сохраняем фото в начале проекта, чтобы было с чем сравнить на финише!
На следующей неделе к уже существующей задаче вы добавляете новую — и так все 12 недель! С вами работает куратор: вы информируете его о выполнении задачи, он поддерживает вас и помогает не сбиться с пути, а также ведет таблицу прогресса. Отчитываться нужно ежедневно. Вы занимаетесь с личным тренером раза в неделю. Он отслеживает ваш тренировочный прогресс. Одновременная работа с тренером и куратором — формула успеха на пути к здоровому и красивому телу.
Оставьте заявку на пробное занятие, мы свяжемся с вами, узнаем про ваши цели и уровень подготовки и найдем тренера для максимально эффективных тренировок! Путь к стройному, здоровому и красивому телу лежит через наш желудок. Мы то, что мы едим. Но не всегда хватает мотивации и знаний, чтобы самостоятельно решить вопрос с избыточной массой тела, расстройством работы пищеварительной системы, наследственными заболеваниями, которые требуют соблюдения специальной диеты.
Вы можете получать поддержку в корректировке питания двумя способами: Во время тренировок с вашим тренером. На отдельных консультациях с нашим нутрициологом.
Все наши тренеры — профессионалы своего дела, а значит, понимают, как правильно питаться и дадут полезные рекомендации. Но часто бывает, что общения по правильному питанию в перерывах между подходами недостаточно.
Для более эффективного движения к цели вы можете воспользоваться дополнительными консультациями и ежедневной поддержкой нашего нутрициолога за руб. Вместе с нутрициологом мы: Разберем ваш рацион и составим план питания с учетом ваших особенностей.
Разберем ваши анализы и определим причины ваших проблем с питанием и продукты, которые могут быть для вас вредны. Выработаем с вами полезные пищевые и жизненные привычки. Преимущества онлайн-тренировок с личным тренером. Когда вас ждет тренер в назначенное время — куда сложнее договориться с собой и пропустить тренировку:. Поддержка и мотивация.
Тренер проконтролирует правильное выполнение упражнений и подберет оптимальную нагрузку. Здоровье и безопасность. Занятия в онлайне в раза дешевле. Дешевле, чем тренер в зале. Вы экономите часов в неделю на дорогу до зала. Не выходя из дома. Вместе с нами вы сможете:. Сбросить лишний вес Привести тело в тонус Избавиться от болей в спине и шее Регулярно заниматься спортом. Сбросить лишний вес С наставником удобнее, эффективнее и безопаснее снижать свой вес: Занятия по программе, оптимальной для вашего уровня подготовки и состояния здоровья.
Корректировка питания. Полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно. Записаться на пробную тренировку. Привести тело в тонус Достаточно уделять 3 часа в неделю, чтобы поддерживать себя в тонусе. С личным онлайн-тренером это удобно и эффективно: Подберем оптимальный тип тренировок и тренера для любой вашей цели.
Занятия в удобное время и комфортном для вас месте. Тренировки, которые вам не захочется пропускать :. Избавиться от болей в спине и шее Уже после нескольких занятий уменьшатся тяжесть и зажимы, вы будете держать спину ровнее, а чувствовать себя намного увереннее.
Подберем профессионального тренера-реабилитолога, который поможет решить ваш запрос. Программа занятий с учетом ваших особенностей и ограничений. Избавитесь от боли в шее и пояснице. Улучшите осанку, укрепите мышцы спины. Повысите мобильность суставов и гибкость позвоночника. Регулярно заниматься спортом Сталкивались с таким: обещаете себе делать зарядку каждое утро, но выдерживаете только 2 недели?
Или покупаете абонемент в фитнес, но не можете заставить себя идти в зал после работы? Но скорее это действие пожмет призвать грыжу.
Когда вес нормализуется - перестаю. Но лучше больше активности, чем меньше жрать. Калькулятор калорий ХиКи, чтоб не выходить за калорийность.
Та самая суточная норма определена с помощью биоимпендансного анализа. Тренер сказала вести дневник питания через Fat secret, ну, помогает, но дело не только в питании. Приложение не поможет похудеть. Похудеть помогут тренировки, сбалансированное питание и сила воли, чтобы не искать оправдания и отговорки. Если ты жрешь в одно лицо торт на ккал, то хоть занес ты эти калории в приложение, хоть не занес - это не имеет значения. Никаким не пользуюсь. Все что забирает на себя приложение - облегчая процесс- в реале делая самому только способствует тренировке воли, ума и самостоятельности выбора.
Медицина и здоровье. FatSecret Загружайте то, что вы едите на завтрак, обед и ужин, включая перекусы. Android — бесплатно, подписка Р в месяц или Р в год. Помогает привести вес в норму, сбалансировав рацион: в течение дня напоминает съесть овощи и фрукты, зерновые и белковые продукты Скачать: iOS , Android — бесплатно.
Eat This Much Введите в приложение свои рост, вес, цель и любимые блюда, а оно подберет план питания на день. По подписке можно получить план на неделю с полным списком продуктов Скачать: iOS — бесплатно, подписка Р в месяц или Р в год. Ate Food Diary Поможет не есть из-за стресса, скуки, злости или «за компанию». Фотографируйте еду и записывайте причину каждого приема пищи Скачать: iOS — бесплатно 7 дней, подписка Р в месяц или Р в год.
Android — бесплатно на 7 дней, подписка Р в месяц или Р в год. Progress Body Tracker Помогает отслеживать изменения тела и наблюдать, как тренировки и диеты влияют на внешний вид с течением времени.
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:.
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:. Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:. Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Предпросмотр в App Store. Описание Лучшее приложение для мужчин, чтобы сжечь жир и сбросить вес дома! Что нового. Версия 1.
Оценки и отзывы. An afk , Charlie the backcountry hiker , Конфиденциальность приложения. Размер ,1 МБ. Категория Здоровье и фитнес. Совместимость iPhone Требуется iOS Mac Требуется macOS Apple Vision Требуется visionOS 1.
Языки русский, английский, арабский, голландский, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, немецкий, персидский, польский, португальский, традиционный китайский, турецкий, упрощенный китайский, французский, японский.
Цена Бесплатно. Сайт разработчика Поддержка приложения Политика конфиденциальности.
