Часто мою руки психология, Обсессивно-компульсивное расстройство — Википедия
Алиса, подскажите Вашего психолога. Широко доступна в общественных библиотеках. Диагноз ставит врач-психиатр или психотерапевт.
После дебюта ОКР и долгого лечения у меня была ремиссия на целый год. Целый год я была нормальным, свободным и счастливым человеком и вспоминала свои навязчивости как страшный сон. Недавно болезнь снова дала о себе знать, я возобновила курс психотерапии, но сейчас мне уже не так страшно - я почти уверена, что справлюсь. Алиса, спасибо за то, что поделились Ваша история очень похожа на мою Вы очень точно передали словами ощущения и состояние, узнаю себя.
Да, это была и моя ошибка, я тоже пыталась противостоять этим мыслям, прокручивала, пыталась сбить, но это их только укрепляло и усугубляло ситуацию. Мне психотерапевт это потом объяснил, так я поняла, где из них выход и как вообще с этим справляться Добавлю, что своему парню я рассказала о навязчивых мыслях с ножом и о некоторых других похуже, он отнесся с пониманием и поддерживал. Странности в поведении могут быть заметны окружающим, а близким людям особенно, поэтому я проговорила эти моменты.
Рада, что вы нашли выход, совместная беседа с психотерапевтом это здорово, надеюсь, все пройдет хорошо По своему опыту скажу, что кажется, достаточно одержать один раз победу и с каждым разом справляться с этим состоянием легче Об этом же мне говорил и психиатр, и психотерапевт.
Дальше уже не страшно, приходишь в норму быстрее и не проваливаешься в замкнутый круг ритуалов и навязчивых мыслей Я уверена, у вас все получится, вы молодец! Алиса, спасибо, что делитесь своей историей, становится легче, когда знаешь, что ты не один и ты не псих. Было очень тяжело, потом ремиссия , сейчас мне 30 и снова началось.
Недавно убиралась в квартире у отца-алкоголика и нашла шприц на полу и началось…. А не укололась ли я? Даже дошло до того что я звонила в СПИД-центр и узнавала шансы заразиться через укол Может я укололась, но не помню этого? Не почувствовала? Хотя я понимаю головой что невозможно уколоться иглой и не почувствовать, но навязчивым мыслям все равно. Собираюсь дойти до психотерапевта. Алиса, спасибо вам за то, что поделились своей историей.
Желаю вам чтобы ОКР больше вас не беспокоил, и быть здорово и жить полноценной жизнью. Алиса, как хорошо, когда в семье два психа! У меня ОКР было на фоне тревожно-депрессивного расстройства, обсессии были более-менее щадящими, а вот компульсии конкретно портили жизнь — могла опоздать на работу, перепроверяя по нескольку раз, выключила ли плиту которую даже не включала , закрыты ли краны, выключен ли свет.
Спасибо современной психиатрии, что теперь я нормальный человек, хоть и с лёгкой придурью а кто без?..
Tonica, да, я тоже даже не включала, но перепроверяла и включала в моменты тревоги, чтобы убедиться, что до этого была выключена. Tonica, расскажите, как удалось справиться с тревожно-депрессивным расстройством? Maria, психиатр с современными знаниями в своей области, тщательно подобранная схема, занятия с психотерапевтом. Без психиатра обычно с таким сложно справиться.
По своему опыту скажу: жить с ОКР неудобно, но можно. Я спокойно занимаюсь бизнесом, путешествую, веду активную социальную жизнь. Главное - вовремя пойти на прием к психиатру. Если вы волнуетесь о анонимности и боитесь идти - мой совет договориться о частной консультации без заведения карточки. Это то, что действительно было интересно прочесть. Лучи поддержки вам, Олька! Уважаеая Ольга, спасибо Вам за этот труд.
Прикрепляю ниже книги, которые могут быть полезны людям с ОКР и которые я рекомендую своим пациентам: Книга моих коллег- 1. Илья Качай и Павел Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей" 2. ОКР для чайников 3. Еричев 4. Уинстон "Избавление от навязчивых мыслей" С уважением, Лушникова Юлия, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Юлия, спасибо за комментарий и рекомендации Эти книги я не читала, по рекомендации психотерапевта читала и работала по книгам Роберта Лихи: 1.
Свобода от тревоги 2. Победи депрессию Смотрела много образовательных материалов Роберта Сапольски. Они тоже здорово помогли понять сам механизм заболевания и почему так все происходит. Вот что еще может помочь: 1. Терапия настроением — Дэвид Бернс 2. Пластичность мозга — Дойдж Норман. Ольга, почему? Если нет финансовых средств на частных специалистов, или нет самих частных специалистов в городе так тоже бывает , лучше обратиться в госку, чем не лечиться никак или заниматься самолечением.
Вы молодец! Очень последовательно и целеустремленно решали проблемы! Знаю что это и как сложно с этим жить, если не принимать меры. Но все поправимо, так что кому это близко, не нужно расстраиваться — во-первых, вы не один такой и это не шизофрения, а расстройство. Во-вторых с этим можно и нужно работать. Я занимался с психотерапевтом в частной клинике.
Читал, узнавал, впитывал как губка все про ОКР и лечение. Путём долгих поисков, вышел на канал в Ютубе психотерапевта Алексея Красикова «Неврозы мегаполиса». В нем куча полезной информации и способов справиться с ОКР бесплатно. Кому это близко — рекомендую. И также у него проходил платный онлайн-курс в «Школе Эмоционального интеллекта».
По сравнению с лечением у частных психотерапевтов, стоимость курса смешная. От него я получил огромную базу знаний и психотерапевтических техник. Про ОКР там очень подробно и понятно рассказывается и как с этим работать. Начните хотя бы с него, кто мучается от ОКР. И не нужно горевать, нужно понять и принять, что у вас ОКР и научиться работать с этим, адаптировать свою жизнь и получать удовольствие.
Всё решаемо! Жизнь прекрасна! Антон, я бы все же порекомендовала сначала обратиться к врачу. Да, это морально сложнее, но психиатрическая помощь тоже есть бесплатная. Материалы, книги, курсы, техники можно согласовать с психотерапевтом или психиатром — так безопаснее. Очень крутая история, восхищаюсь вами! Надеюсь, она сподвигнет людей, нуждающихся в помощи, перестать бояться психоневрологического диспансера и обратиться туда вовремя. Техника ABCD очень классная, возьму себе на заметку.
Катя, спасибо за теплые слова Тоже на это надеюсь, по моему опыту обращение в ПНД не отличается от похода в обычную больницу Единственное, что переживаешь и волнуешься больше.
Та же фигня с плитой и дверью Пробовала фотографировать, снимать на видео процесс закрытия двери - не помогает. Похоже, пора к доктору. Фрёкен, у меня была идея снимать на видео и пересматривать, когда отошла от дома и накрыла тревога, но психотерапевт объяснил, что это только закрепляет такое поведение, поэтому мы выбрали вариант проживать ее и не поддаваться.
Домой я перестала возвращаться и перепроверять, но это постепенно вырабатывается. Автор, Вы большая молодец, в таких ситуациях главное чтобы окружали правильные люди, которые не будут говорить фразы типа «тебе просто надо чем то заняться и все пройдёт».
То, что в голове появляются страшные образы с ножами и так далее, вроде называется контрастные навязчивости. Сам столкнулся с этим в период после окончания университета пан. Обошлось без таблеток. Ходил к психотерапевту, плюс осознание того, что все эти скверные и неприятные мысли, это своеобразная работа психики, которая так сигнализирует нам на какие то обстоятельства, происходящие в жизни.
По поводу стоимости препаратов. Золофт и Депакин-хроносфера - это оригинальные препараты. Если использовать дженерики сертралина и вальпроата, цена будет ниже, эффект, скорее всего, тот же. Читала и руки тряслись- один в один про меня. Только не до такой степени серьезно и страшно развилось.
Несколько лет назад однажды, просто так, на пустом месте, когда я расскладывала ложки и вилки по ячейкам, возникла мысль- если я перепутаю их местами, кто-то умрет. Это длилось несколько лет, когда я начинала расскладывать, аж руки тряслись, чтобы не перепутать начала складывать по одной ложке или вилке. Потом придумала себе замещение- открываю ящик с лотком для приборов и начинаю петь песню, что бы мысль не успела прозвучать в голове.
И с ножом то же самое. Просто мыла посуду, просто мыла нож и увидела, как я сейчас повернусь к мужу, стоящему у стола и воткну ему в спину. И понеслось! Когда брала нож в руки для резки хлеба- боялась, что я сейчас возьму и воткну его мужу в бедро. Потом тоже самое было с ножницами- стала бояться, что я могу выколоть глаза младшему сыну. Вот прямо реально боялась всего этого, что сердце начинало биться аж в горле. Даже сейчас, пишу и начинаю чувствовать эту панику в груди.
С утюгом всегда такая фишка, регулярно возвращаюсь проверить. В таком состоянии наоборот без препаратов будет хуже и хуже. А сейчас препараты очень хорошие.
Их надо грамотно со специалистом подобрать и качество жизни намного улучшится. Но нет, страдающие продолжают твердить о вреде препаратов Не вводите людей в заблуждение, по современным данным ОКР Лечится! Обусловлено усталостью истощенностью мозга, я сама человек страдающий ОКР, и знаю как это все происходит, симптомы сильнее, когда происходит психическое истощение, давление и стресс. Поэтому это все лечится, при чем по данным ведущих специалистов, один из ведущих психиатров в ЕС это подтвердил, что на данный момент год это все лечится прекрасно.
Просто в нашей отечественной психиатрии есть такое мнение якобы это не так, но на практике все так, излечение возможно. Aa, речь идет не о полном излечении, а о стойкой ремиссии.
Когда я только писала черновик этой статьи заголовок был другой: «Как я вылечила ОКР и потратила на это Но мой психиатр, эксперт в этой статье и другие специалисты говорят, что в случае с ОКР речь идет все таки о стойкой ремиссии. Под стойкой ремиссией как раз и понимается то, что вы называете излечением: нет симптомов ОКР и человек себя хорошо чувствует, она может длится не один год и даже десяток лет.
Я писала и здесь в комментариях, и делилась с теми, кто писал мне в личные сообщения в социальных сетях, что после лечения многое зависит от самого человека.
Очень важна психогигиена: режим работы и отдыха, полноценный сон, сбалансированное питание, физическая нагрузка и досуг. Кроме того, в голове человек должен держать неоспоримые базовые установки, например, что мысли не материальны. Стресс усиливает проявления ОКР, даже у меня, хотя я помню про психогигиену в целом слежу за ментальным здоровьем, прохожу психотерапию и пью антидепрессанты. Но эти проявления не доставляют мне дискомфорта и так не ограничивают мою жизнь, как это было до лечения.
Я победила! У меня за спиной багаж, который не дает всплывать ОКР на поверхность, я знаю про это расстройство, знаю как справляться и помочь себе — у него нет шансов «свалить меня», я быстро среагирую на его проявления и не буду его раскармливать своим деструктивным поведением.
Те жуткие вещи, которые происходят с человеком, у которого ОКР, действительно, не на всю жизнь. Более того, после первых успешных попыток справиться со своим состоянием прогресс в этом идет по нарастающей.
Человек может проводить с собой самотерапию и справляться без посторонней помощи со своими мыслями и не прибегать к помощи ритуалов. Еще с ОКР часто путают руминации — это навязчивая мыслительная жвачка. Некоторые люди просто выполняют ритуалы, чтобы успокоиться, но при этом у них нет навязчивых мыслей и когда стресс проходит, эти действия тоже проходят. В этом случае речь тоже об ОКР не идет, не хватает признака длительности этого состояния.
Как и при депрессии смотрят на время — симптомы должны быть не менее двух недель. Еще важный признак дискомфорт. У меня среди знакомых есть люди, которые по формальным признакам подпадают под ОКР, но выполнять ритуалы — их выбор, им в удовольствие это, они не вынуждены это делать, поэтому в их случае это не ОКР, а просто их особенность. Это я к тому, что не все люди сталкиваются с симптомами ОКР, формально — это похоже, но это не оно. Отсюда же обесценивание тех, кто действительно страдает от этого расстройства, потому что мне, например, писали что-то подобное: «Я посмотрел по телевизору новость про то, что квартира сгорела от утюга, мне стало страшно и я два дня не сводил с него глаз и перепроверял, а потом забил и успокоился, а вы из этого целую статью развели, просто заняться нечем, вот и думаете ерунду постоянно, страдаете еще».
И таких сообщений было несколько, мол, я вот молодец, справился сам, а вы страдали просто так, потому что это ваш выбор и сами виноваты вообще, никакое это не серьезное расстройство — фигня. У этого человека просто была такая реакция на стресс и пугающую новость, но она быстро прошла — это не ОКР. Но из своего опыта он сделал вывод, что избавиться от этого просто и быстро, значит другие просто дурью маются.
У меня в детстве оказывается было ОКР, узнала об этом только сегодня раньше просто думала что это моя личная странность. У меня это было связано со страхом что меня будут ругать или бить родители меня много наказывали в детстве видимо из-за этого у меня родилось постоянное чувство тревоги, и я в какой-то момент связала это с тем, что я определённые вещи должна была делать чётное количество раз чтобы избежать проблем.
Чаще всего это были песенки которые я сама себе пела, большинство из них нужно было петь по два раза, были запретные которые петь нельзя, если я вдруг случайно пела даже одно слово про себя из этой песни мне нужно было петь её второй раз чтобы стереть первый, потом я думала что первый не считался, ведь я начала не сначала, и пела ещё два раза чтобы нейтрализовать первые два, и так было всё время. Ещё должна была перейти дорогу за чётное количество шагов, иногда включала свет чётное количество раз и т.
Потом лет в 14 стала сама себе говорить что это детские глупости и нарочно нарушала ритуал, чтобы убедиться что он не работает это не всегда помогало но я уже была взрослее и понимала что песенки и побои от родителей которые стали уже намного реже никак не связаны между собой, постепенно это прошло.
Но сегодня поняла что на самом деле лёгкие симптомы окр до сих пор присутствуют в моей жизни, чаще всего они связаны с тем что я боюсь обидеть чувства людей и могу до изнеможения по 2 часа перечитывать свое сообщение к другу или к начальнику чтобы убедиться в десятый раз что я не сказал ничего что может задеть чувства другого или что я была достаточно вежлива, только сегодня поняла что детские чётные ритуали и мои сообщения которые я перечитываю по 20 раз перед отправкой на самом деле тоже самое расстройство, таже зацикленность на страхе и повторении действий но вроде более безобидное.
Медицина и здоровье. Оля Селиванова борется с обсессивно-компульсивным расстройством. С детства я страдала от навязчивых мыслей. Сходите к врачу. Что такое обсессивно-компульсивное расстройство. Сергей Дивисенко психотерапевт. Я стараюсь не трогать дверные ручки в общественных местах и всегда проверяю, закрыл ли дверь. У меня ОКР? Как лечат обсессивно-компульсивное расстройство. Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами. Начать учиться.
Как мне поставили диагноз. Как получить справку из ПНД 27 68 Как обращение в психоневрологический диспансер с ОКР отразится на дальнейшей жизни. Первая госпитализация. Так выглядит направление на госпитализацию в дневной стационар. Витамины: в каких продуктах содержатся и как принимать добавки 73 69 В дневном стационаре можно было свободно передвигаться и принимать посетителей.
Единственное ограничение, которое отличало стационар от обычной больницы, — в столовой не было вилок и ножей. Медикаментозная терапия помогает снизить тревожность и, как следствие, проявление симптомов ОКР, но не устраняет причину заболевания.
Психотерапия влияет на самого пациента, помогая ему правильно оценивать свое состояние и учит его контролировать собственные мысли и действия. Это позволяет большинству пациентов на месяцы и годы избавиться от симптомов ОКР, но для достижения стойкого эффекта курсы психотерапии должны занимать достаточно много времени — от полугода и дольше.
Лечение пациентов с ОКР проводится в амбулаторных условиях, но при наличии суицидальных или самоповреждающих наклонностей — в стационаре. Для лечения используют медикаменты, направленные на улучшение психологического самочувствия, снижение тревожности, нормализацию работы различных отделов мозга. Психотерапевтические методы направлены на обучение пациента с ОКР самостоятельно подавлять тревожные мысли и контролировать свое поведение, чтобы не совершать компульсии.
Перед этим врач проводит беседу с пациентом, во время которой он выясняет особенности его ОКР: причину, мысли, которые тревожат человека, его способ успокоения, особенности его личности и реакции на окружающие факторы. Заключается в намеренном создании ситуации, при которой пациент испытывает обсессии. При этом он получает врачебные инструкции, благодаря которым учится переключать свои мысли на более продуктивные цели, а также пытается сократить время и сложность выполнения компульсий, постепенно сводя этот процесс к минимуму.
Это также помогает пациенту убедиться в нелогичности своих страхов и побороть их. Такой метод дает возможность избавиться от симптомов ОКР на длительное время даже без приема лекарств. В процессе психотерапии происходит работа над личностью, которая способствует не только устранению ОКР, но и в целом улучшает психологическое состояние и повышает устойчивость человека к различным психотравмирующим факторам.
Критика самого пациента к обсессиям может быть разной: некоторые люди с ОКР осознают необоснованность своих страхов, другие — считают, что часть их тревог вполне реальна, а третьи уверены в неизбежности своих страхов на все сто процентов, что существенно осложняет лечение посредством разубеждения. Легкая форма заболевания успешно поддается лечению в основе которого — психотерапия и работа над личностью, обучение справляться с тревожностью без психических срывов и совершения компульсий.
По времени терапия может занимать от полугода до пяти лет с заметным результатом уже через несколько месяцев после начала лечения.
Многое будет зависеть от особенностей личности конкретного пациента, условий его жизни, работы, обилия триггеров, вызывающих его беспокойство и того, насколько правильно подобрано индивидуальное медикаментозное и психотерапевтическое лечение.
Большинство пациентов уже через год терапии полностью выздоравливают или ощущают рецидивы заболевания крайне редко. В тяжелых случаях при наличии многочисленных форм обсессий и компульсий, осложненных фобиями, депрессиями, различными психотравмирующими факторами лечение может затянуться на долгие годы.
Но оно необходимо для профилактики еще больших осложнений, стабилизации состояния и постепенного его улучшения. Следует понимать, что тревожные мысли возникают у всех людей, просто при наличии ОКР это проявляется интенсивнее.
Человеку, который замечает за собой такое поведение следует для начала признать его, признать, что тревожные мысли и ритуалы для их успокоения имеют место быть.
Осознание и признание проблемы уже первый шаг на пути избавления от нее. Желательно как можно скорее обратиться за помощью к врачу: психологу, психотерапевту, психиатру. Даже возможность выговориться во время визита к специалисту помогает снять часть напряжения от тревожных мыслей.
Можно рассказать о своих мыслях и поведении близким, родным людям, которые сумеют выслушать, не осудят и поддержат вас в вашей борьбе с болезнью. Также можно рекомендовать специальную диету с продуктами, богатыми триптофаном — предшественником серотонина и исключающую кофе. Данные профилактические мероприятия позволяют снизить вероятность развития ОКР и предотвратить его рецидивы.
Не стоит осуждать близкого человека, если у него есть явные признаки ОКР. Следует понимать, что он не контролирует свое состояние и помочь ему с этим справится может только квалифицированный специалист. Постарайтесь в беседе ненавязчиво предложить ему посетить врача, потому что не все люди с ОКР соглашаются пойти на прием к психиатру, психотерапевту, психологу, боясь, что их будут считать сумасшедшими или опасными для общества.
Ознакомьтесь сами и предложите ознакомиться близкому человеку с похожими случаями его заболевания: в интернете есть множество людей, которые не стесняются рассказать о своем ОКР и опыте их лечения. Это придаст уверенности близкому вам человеку в том, что он не одинок в своей болезни и что выздоровление вполне реально.
При необходимости сопровождайте его к врачу, сами побеседуйте с врачом, ответьте на его вопросы. Проследите за выполнением всех врачебных рекомендаций и постарайтесь избегать психотравмирующих ситуаций, который могут спровоцировать новый приступ заболевания. Врачи психологи, психиатры и психотерапевты обладают многолетней успешной практикой в терапии различных психических заболеваний разной степени тяжести.
Они гарантируют конфиденциальность и успешный исход лечения по программе подобранной индивидуально для каждого пациента. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте. Размер шрифта: A A A. Цвета сайта: Ц Ц Ц. Изображения Вкл. Обычная версия. Время чтения: 14 мин. Обновлено: О заболевании. Другие названия заболевания: ОКР, обсессивно-компульсивный невроз, невроз навязчивых состояний, фобический невроз. Основные симптомы: наличие непроизвольных тревожных мыслей, которые постоянно возвращаются, и выполнение повторяющихся действия в том числе умственных , которые дают временное успокоение.
Лечением занимается: психолог, психотерапевт, психиатр. Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики. Что такое ОКР обсессивно-компульсивное расстройство Название происходит от латинских слов: obsessio — «навязчивая идея», compulsio — «принуждение». Обсессии и их проявления Обсессии — это тревожные мысли например, о заражении , образы например, сцены насилия , побуждения например, желание ударить кого-то , которые воспринимаются как нежелательные, чужеродные, иррациональные, непристойные.
Самые распространенные обсессии: Мизофобия — боязнь загрязнений, микробов из-за опасности заразиться серьезным заболеванием человек боится дотрагиваться до разных предметов, которые считает недостаточно чистыми, избегает общественных мест.
Арифмомания — навязчивый счет или что-то связанное с цифрами постоянно считает предметы вокруг себя, если сбивается — повторяет снова, повсюду мерещится какая- то определенная цифра, совершает какое-либо действие определенное количество раз. Образы и мысли о жестокости, насилии в отношении кого-либо или себя и страх причинения вреда боится, что такие мысли равнозначны действиям, и если он так думает, то может так и поступить.
Мысль о том, чтобы сделать что-то неприличное или опасное и боязнь потерять контроль над собой, что приведет к совершению данного поступка боится стать безумным.
Нежелательные мысли на такие темы как секс или религия считает такие мысли недопустимыми и боится быть наказанным за них. Страх смерти из-за того, что не совершил какой-то поступок например, боится, что если он наступит на черту в полу или на земле, то он сам или кто-то другой заболеет или умрет.
Навязчивые сомнения боится, что не выключил утюг, когда выходил из дома или не запер дверь, не закрыл краны с водой. Страх потерять или выкинуть вещь, которая важна или может однажды пригодиться боится, что не сможет прожить без потерянной вещи или случится что-то плохое, если он ее выкинет, а она вдруг понадобится.
Навязчивые мысли о симметрии раскладывает все предметы симметрично, одевается соответственно симметрии, боясь, что если этого не сделать, то случится что-то плохое или для внутреннего ощущения «завершенности». При ОКР человек не может избавиться от тревожных мыслей усилием воли, они полностью овладевают им и ни о чем другом он думать не способен.
Тогда человек придумывает некий ритуал, последовательность действий, которые, по его мнению, помогут избавиться от тревоги или нейтрализовать вызванные ею страхи, опасности. Обычно на компульсии уходит достаточно много времени один час и более , поскольку страх велик и для его нейтрализации организму требуется длительная сосредоточенность на каком-то действии. Так зарождается цикл обсессий-компульсий, который буквально забирает такого человека «в плен» постоянных мыслей-действий и существенно ухудшает качество его жизни.
Однако существует несколько предрасполагающих факторов, вследствие которых может развиваться данное заболевание.
Нередки случаи, когда ОКР являлось сопутствующим заболеванием при таких состояниях как синдром Туретта, шизофрения, нервная булимия, нервная анорексия, биполярное расстройство. Симптомы и признаки По течению ОКР может быть хроническим, прогрессирующим или носить эпизодический характер. Основные симптомы обсессивно-компульсивного расстройства: непроизвольное возникновение навязчивых, тревожных мыслей обсессий ; обсессии могут появляться как в ответ на триггеры, так и спонтанно; обсессии вызывают страх, беспокойство, чувство непристойности и желание избавиться от них; единственный способ для пациента прекратить тревожные мысли — это выполнить определенные компульсии.
Также нередко отмечаются: депрессия, ухудшение качества сна, замкнутость, ухудшение общего самочувствия, чувство усталости, проблемы в работе, учебе, семье, отношениях, личной жизни.
Люди, у которых наблюдается обсессивно-компульсивное расстройство личности уверены, что их мысли равнозначны действиям. Если у такого человека возникают образы о насилии, жестокости по отношению к кому-то или к себе , то это воспринимается им равносильно тому, будто он уже совершил или наверняка совершит эти действия.
Это заставляет человека чувствовать свою ответственность за такие мысли и обязанность совершить «защитный ритуал», чтобы несчастье не произошло. Диагностика ОКР Сам термин ОКР подразумевает совершение человеком компульсивных актов и обсессивные мысли, которые возникают у него помимо желания. Обсессии и компульсии занимают по времени от одного часа и более, что негативно сказывается на важных сферах деятельности человека: личной и семейной жизни, работе, учебе.
Если человеку удается поддерживать нормальный уровень функционирования в этих сферах, то только благодаря значительным усилиям. Практически всегда это сопровождается дистресс-расстройством вследствие невозможности вести полноценную жизнь. Симптомы или поведение при ОКР не являются следствием другого заболевания или воздействия каких-либо веществ, лекарственных препаратов на центральную нервную систему.
Профессиональная диагностика Диагноз ставит врач-психиатр или психотерапевт. При необходимости врач беседует с родственниками пациента. Вроде бы все чисто, но в голове постоянно мысль о том, что что-то грязно, что до меня вещь кто-то трогал. Это не дает мне покоя.
Я сама уже устала от этой брезгливости, но не могу бороться. Можете дать совет? Ару, то, что вы описываете, похоже на признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Обсессии — навязчивые, беспокоящие мысли. У вас, например, они связаны с брезгливостью по отношению к грязи. Компульсии — навязчивые действия, призванные справиться с этими мыслями: чтобы не беспокоится больше о грязных вещах, вы часто моете руки.
Расстройство такого типа связано с внутренней тревогой. Навязчивые мысли и действия — способ человека побороть тревогу или страх перед чем-то. Но в конце концов эти навязчивые мысли и действия сами начинают беспокоить: они мешают жить и обращают на себя внимание. Разобраться в этом поможет психолог или врач-психотерапевт. Человеку самому сделать это сложно, так как о многом не хочется себе говорить.
Часто в основе тревоги лежат агрессивные импульсы или сексуальные желания — в общем, чувства, которые, как кажется, нельзя проявлять. Постепенно тревога смещается на что-то более простое — на беспокойство по поводу грязи или постоянную проверку замков. С обсессивно-компульсивными расстройствами хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия и психоаналитическая терапия.
В случае тяжелого состояния обращаются к психиатру, он назначает лечение. Кое-что вы можете сделать сами. Можете определить, чего именно вы боитесь, выстроить иерархию страхов — чего боитесь больше, а чего — меньше.
