Как спрятаться от жары в квартире
Неотложка Как отдыхать в жару Как перенести жару, одежду из каких тканей выбрать на лето, что пить, чтобы справиться с жаждой. В первую очередь опасность представляет сильный поток холодного воздуха, попав под который животное может простудиться. Гвардейцы спасли ребенка, оставленного отцом на жаре в автомобиле. Повышение температуры воздуха, а вместе с тем снижение артериального давления пойдет на пользу людям, страдающим от гипертонической болезни.
Конечно, многие люди не могут позволить себе сидеть дома или в офисе в указанное время. И если вам все-таки нужно выйти, вы должны заранее подумать, во что вы оденетесь. Как женщины, так и мужчины должны носить одежду из натуральных тканей хлопка или льна.
Только так можно защитить организм от перегрева. Девушкам и женщинам в жару стоит отказаться от использования косметики. Особенно это правило касается пудры и тональных кремов. Ведь при нанесении этих косметических средств вы рискуете оставить кожу без кислорода. К тому же лицо будет сильно потеть, что может привести весь макияж в негодность. Освежить свой организм в жару можно при помощи водных процедур. Не думайте, что вам пойдет на пользу купание во всевозможных водоемах. Лучше всего принимать душ несколько раз в день.
Также можно просто споласкивать руки и лицо. Если вы заботитесь о своей коже, то можете последовать советам специалистов, и периодически сбрызгивать лицо минеральной водой. Когда на улице жарко, сходите в бассейн. Пары раз в неделю будет вполне достаточно. Откажитесь от занятий на силовых тренажерах и беговых дорожках. Просто они могут сильно перегрузить ваши сосуды. Лучше займитесь теми видами спорта, которые помогут насытить организм кислородом.
В число таких видов спорта входят: аэробика, йога или дыхательная гимнастика. Режим дня в жару. В жару вы должны особенно тщательно соблюдать режим дня. Лучше всего построить его так, чтобы вы просыпались, когда на улице еще не стоит солнцепек. Согласитесь, что просыпаться гораздо приятнее в прохладной комнате, чем в раскаленной солнечными лучами.
Для этого ложитесь спать раньше и рано просыпайтесь. Подобный распорядок дня даже способен помочь избавиться от головных болей. Попробуйте охладить, а вместе с тем и закалить свой организм. В этом вам помогут прогулки босиком. Нет, не стоит гулять по горячему асфальту. Гораздо полезнее и приятнее ходить босиком по траве.
Ни для кого не секрет, что на ступнях человека расположено огромное количество точек, отвечающих за здоровье внутренних органов. Когда происходит давление на эти точки, повышается тонус организма, улучшается циркуляция крови и обновление клеток.
Если у вас нет кондиционера, то вы можете заменить его аквариумами с водой. Как только вода начнет испаряться, вы сразу почувствуете прохладу. Подобный эффект можно получить, если периодически опрыскивать комнату водой из пульверизатора. Прогулки лучше перенести на утренние часы до 11 часов или на вечер после 18 часов. Заниматься физкультурой следует не на улице, а в помещении с кондиционером. По возможности предпочитайте пешие прогулки общественному транспорту.
Выходя из дома, всегда берите с собой бутылку с водой. Люди, страдающие от повышенного артериального давления, в течение дня должны пару раз измерять давление. Выходить на жару стоит только в случае крайней необходимости.
Всеми важными делами нужно заниматься после обеда, когда солнце не так активно влияет на организм.
Может ли жара быть полезной? Повышение температуры воздуха, а вместе с тем снижение артериального давления пойдет на пользу людям, страдающим от гипертонической болезни. Эти люди ощущают стабилизацию своего самочувствия. А вот те, кто страдают от гипотонии, должны постараться защитить свое здоровье от жары. Дело в том, что жара вызывает сильные головные боли, головокружения и даже обмороки. Жаркая погода пойдет на пользу тем, кто страдает от болезней почек.
Все объясняется очень просто.
В жару организм выделяет большое количество воды и соли через пот. Получается, что почки могут отдохнуть и не перенапрягаться. У многих людей в это время уменьшаются отеки и нормализуется артериальное давление. Как результат они чувствуют себя гораздо лучше.
Правила, которые помогут спастись от жары. Как мы уже отмечали, без надобности не нужно выходить на жару в промежуток времени с 11 утра и до 5 вечера. Если вам все-таки нужно выйти, не забудьте надеть головной убор, который защитит организм от прямого воздействия солнечных лучей. Предпочтительно носить одежду светлых тонов, сшитую из тонкой ткани. В жару откажитесь от массивных украшений из камня и металла. Именно такие украшения зачастую становятся стимуляторами перегрева.
Они аккумулируют в себе солнечную энергию, негативно воздействующую на здоровье человека. Если в силу профессиональной деятельности вам приходится часто пользоваться автомобилем, оборудуйте его специальными солнцезащитными шторками.
По приходу на работу, обязательно умойтесь, освежите лицо и руки. Тем, у кого дома или в офисе есть кондиционер, не стоит выставлять на нем низкую температуру. Это может привести к развитию простуды.
Наиболее оптимальная температура градуса. Отсутствие кондиционера можно заменить обычными мокрыми простынями, которыми нужно завесить окна. Таким образом, вы защититесь от проникающей с улицы жары. Для того чтобы утолить жажду в жару, не пейте слишком холодную жидкость. Лучше, если она будет слегка охлажденной. Также стоит отказаться от такой вредной привычки, как курение, которое сужает сосуды.
Что нужно пить и есть в жару? Обратите внимание на лимонную воду. В жару наш организм выделяет большое количество пота, соответственно, мы теряем влагу, что приводит к ослабеванию сосудистого тонуса.
То есть нужно обязательно поддерживать водный баланс, выпивая за день как минимум 1,5 л воды при нормальной температуре воздуха. Если температура воздуха повышается до 26 и выше градусов, то организм должен потреблять не менее 1,9 л воды. Прекрасным средством для утоления жажды станет лимонная вода. Приготовить ее очень просто. Вы должны взять бутылку негазированной минералки и добавить туда сок 1 лимона.
На протяжении дня вы можете снабжать организм жизненно необходимой влагой, получаемой из минеральной воды. Именно минеральная вода прекрасно утоляет жажду и сохраняет водный баланс в организме. Любители соков должны пить исключительно несладкие соки - вишневый, сливовый, яблочный или айвовый. Сладкие соки не смогут утолить жажду. В результате пить вам захочется еще больше. Восполнить потерю жидкости можно при употреблении мятного отвара.
Кроме этого данный напиток станет помощником в борьбе с бессонницей в жаркую летнюю ночь. Постарайтесь есть как можно больше свежих овощей и фруктов. В их составе содержится предостаточное количество воды в виде клетчатки. Неплохим вариантом перекуса в середине дня станет блюдо из рыбы. Рыба богата белком, который, попадая в организм, очень быстро усваивается. Любителям вина пойдет на пользу белое сухое вино, содержащее в себе небольшое количество танинов.
Вечером можно употреблять вино, разведенное водой в соотношении В летнее время вы должны приложить все усилия, чтобы облегчить жизнь пушистику. Итак, если животное живет и большую часть своего времени проводит в квартире, придется создать ему максимально комфортные условия:.
Кондиционер — отличный способ охладить помещение в жару, однако он может быть опасен для собачек. В первую очередь опасность представляет сильный поток холодного воздуха, попав под который животное может простудиться. Чтобы избежать этой проблемы, можно направить воздушные потоки вверх или разместить питомца в другой комнате на время. Еще одной проблемой может стать нахождение под кондиционером питомца с мокрой шерстью. Это очень вредно для собаки, так как может привести к воспалению легких и пиелонефриту.
Многие хозяева прибегают к следующей хитрости: они постепенно приучают питомца к холодному потоку воздуха.
Сначала необходимо выставить на кондиционере максимальную температуру и впустить в комнату питомца на 5—10 минут. Затем можно постепенно снижать градус и следить, чтобы пушистик не ложился под поток воздуха. На собачку негативно влияет резкий перепад температур между жаркой улицей и холодной квартирой.
Необходимо следить, чтобы разница не составляла более 5—6 градусов. На грязных фильтрах сплит-системы могут скапливаться вредные бактерии и микроорганизмы.
Взрослым людям они не страшны, а вот детям и животным могут навредить. Необходимо регулярно чистить кондиционеры. Не оставляйте питомца одного с включенным кондиционером. В случае сбоя или отключения электричества он останется в жаркой квартире с закрытыми окнами. Это очень опасно. Водные процедуры — отличный способ помочь собаке перенести жаркое лето, однако специалисты рекомендуют не купать животное, а лишь слегка его мочить.
Обливать питомца можно не чаще, чем 1—2 раза в день, немного теплой водой. Самый эффективный и безопасный способ — смочить лапы, уши и живот. Летом у собаки снижается потребность в калориях и уменьшается аппетит. Придется пересмотреть режим и рацион питания животного. Соблюдайте несколько простых правил:. В жаркую погоду пользуйтесь правилом «лучше меньше, но чаще». Разделите привычный рацион животного на 5—6 раз и предлагайте ему поесть в течение дня.
Таким образом пищеварение собаки не переутомится, и она получит все необходимые элементы. Если животное наотрез отказываться принимать пищу, пойдите на одну хитрость: насыпайте полную миску после захода солнца, в темное время суток.
Яркое солнце уйдет, станет прохладнее, температура на улице снизится, а значит, собака подумает, что жара отступила и поест. Питание собак в жару отличается от привычного. Позаботьтесь о том, чтобы ваш пушистик мог есть в комфорте: по возможности создайте прохладу в комнате, налейте свежей воды и насыпьте вкусного влажного корма. Помните, что жара — непростой период для вашего любимца.
Но вы можете значительно облегчить ему жизнь и помочь пережить это время без проблем и страданий. Москва и МО. Telegram WhatsApp Viber. Главная Блог Как помочь собаке в жару? Как помочь собаке в жару? Почему в жару собака высовывает язык Животные, как и люди, потеют в жару. Этот симптом может свидетельствовать о: Насморке. Животное высовывает язык, так как нос заложен, и дышать можно только через рот. Сопутствующими признаками являются слизистые выделения из носа, снижение аппетита и отсутствие обоняния.
Чаще всего это случается у собак с густым подшерстком. Таким образом, собака должна постоянно охлаждать свое тело. Неврологических патологиях. В этом случае мышцы языка теряют управление из-за серьезной травмы, защемления нервов или инфекций. Как охладить собаку в жару в квартире и на улице Как помочь собаке пережить жару? Итак, если животное живет и большую часть своего времени проводит в квартире, придется создать ему максимально комфортные условия: Самое важное — обеспечить питомцу достаточное количество воды.
Когда собаке жарко, она начинает пить много жидкости. Проверьте, чтобы в свободном доступе всегда была чистая прохладная вода. Можно поставить дополнительные поилки в любимых местах собачки. Воду в миске меняйте часто, по 3—4 раза в сутки, так как в жару она быстро портится. Создайте в квартире прохладный уголок для питомца.
Во-первых, обеспечьте животному свободное перемещение по всей жилплощади. Во-вторых, оставьте дверь в ванную комнату открытой, чтобы собака могла зайти туда и спрятаться от яркого летнего солнца.
В ванну можно набрать прохладной воды, чтобы в помещении стало свежее и прохладнее. Некоторые собаки в жару любят прятаться в гараже, на голом бетоне или кафеле. Обеспечьте уход за шерстью питомца. Некоторые считают, что в жаркое время года нужно стричь животное налысо. Это ошибочное мнение. Стрижка может принести больше вреда, так как шерсть защищает кожу от прямых солнечных лучей и участвует в теплообмене. Стричь рекомендуется только животных без подшерстка.
Лучшее, что вы можете сделать для своей собаки — тщательно вычесать подшерсток. Короткий пуховой слой удерживает прохладу у кожных покровов, не дает питомцу перегреться.
Пусть в квартире всегда будет свежий воздух. Регулярно проветривайте комнаты, открывайте балкон и окна, но не разрешайте животному лежать на сквозняке. Лучше сначала охладите помещение, а потом впускайте пушистика внутрь. Летом лучше проводить на улице меньше времени, чтобы избежать теплового удара. Рекомендуется выводить животное ранним утром и поздним вечером, изредка днем — не более чем на 10—15 минут. Старайтесь находиться в тени и возле водоемов. Не водите собаку по нагретому асфальтовому покрытию и камням, чтобы избежать ожога.
Если ваш питомец много времени проводит на улице, придерживайтесь следующих рекомендаций: Чистая прохладная вода. Если вы выводите питомца на прогулку, возьмите бутылочку с жидкостью и поите собаку каждые 30 минут. Не стоит давать ледяную воду, животное может заболеть.
