Лимфодренажный массаж дома, Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: видео от косметолога
Прессотерапии — чередования интенсивности давления сжатого воздуха от низкого до высокого , при стимулировании определенных зон. Несмотря на мягкое действие, прессотерапия имеет и ряд противопоказаний, основными из которых являются:. Для начала попытаемся разобраться в принципе действия лимфодренажного массажа. Признанное средство борьбы с отеками — ручной лимфодренажный массаж.
Например, электромагнитными импульсами стимулируют лимфоотток, усиливают процесс насыщения клеток полезными веществами, а также улучшают чувствительность нервных окончаний. Виды аппаратных методик Микротоковая терапия Основана на влиянии на эпидермис импульсов с низким электрозарядом. Электро Ионофорез С помощью электромагнитных импульсов происходит воздействие на подкожные ткани. Гальванизация При помощи электроимпульсов усиливается иммунный обмен в подкожных тканях и выводится лишняя жидкость.
Лимфодренажный массаж вакуумом Техника напоминает лечение медицинскими банками. Прессотерапия Заключается в воздействии на тело специальным прибором. Способы проведения массажа дома Освоить базовую ручную методику очень просто, ведь ключевые массажные движения напоминают поглаживания. Продолжительность одной процедуры самомассажа рассчитана на 15 минут Для чего нужен лимфодренажный массаж Как уже говорилось, такой массаж усиливает обмен веществ, дает возможность вывести лишнюю жидкость, улучшить его общее состояние без применения медицинских препаратов.
Перед выполнением массажа необходимо: очистить кожу от косметики; принять душ; сделать небольшую кардиотренировку; подготовить масло или крем для массажа; изучить направление массажных линий; во время проведения массажа выпивать достаточное количество жидкости; во время курса отказаться от вредных привычек, употреблять полезную еду.
Правила выполнения лимфодренажного массажа Движения выполняются плавно. Перед процедурой поверхность тела важно обработать массажным маслом. Силу надавливания можно постепенно увеличивать в процессе. Траектория массажных движений должна соответствовать траектории движения лимфы в теле.
Например, руки массируются от кистей вверх, ноги вверх от коленей до седалищных мышц. Надавливание руками различной интенсивности в основном выполняется на мышцы. Различные виды упражнений и массажных движений повторяются до ти раз.
После процедуры также необходим минутный отдых. Лимфодренажный массаж лица Самомассаж замедляет появление возрастных изменений, снимает отечность, делает более выраженным овал лица, выровняет тон кожи. Вот некоторые упражнения для самомассажа с эффектом стимулирования оттока лимфы: Пальцы рук следует разместить по центру лба, а затем, поглаживая лоб, перемещать их от центра к височной области.
Расположите пальцы рук в области подбородка. С небольшим надавливанием, не отрывая пальцев от кожи, проведите от подбородка к ушам и от подбородка к вискам. Поставьте указательные пальцы рук возле крыльев носа в точке начала носогубных складок. Проводите пальцами горизонтально, будто разглаживаете складки. Самомассаж лица рекомендуется делать после пробуждения ежедневно.
Лимфодренажный массаж живота Самомассаж живота скорректирует фигуру, ускорит выведение токсинов, избавит от отеков и повысит иммунитет. Лимфодренажный массаж ног Улучшает общее состояние кожи, устраняет отеки, уменьшает проявление целлюлита и сосудистой сетки, снимает усталость. Руки следует расположить в области голени. После этого с небольшим давлением ладони проводятся по внешней стороне ноги от голени к паховой области. Ладони располагаются на голени с задней стороны ноги. Медленными движениями с небольшим надавливанием провести от голени к ягодицам.
С каждым последующим движением силу надавливания можно слегка увеличивать. Последний этап массажа ног — круговое массирование мышц в области ягодиц. Популярные категории аппаратов. Другие статьи. Правила ухода за кожей в домашних условиях. Просмотров: Мезороллер: как выбрать и правильно пользоваться? Как продлить молодость кожи?
Современные аппаратные методики. Целлюлит: причины возникновения, лечение, методы борьбы. Популярные статьи. Лазерная эпиляция глубокого бикини: как проходит процедура. Все о RF-лифтинге: суть методики, противопоказания, преимущества. Как убрать капилляры на лице: обзор методик. О SMAS лифтинге. Показания и противопоказания. Накладки на грудь. Послеоперационные протезы молочной железы.
Протезы груди Экзопротезы. Рукава Компрессионный трикотаж Компрессионные рукава. Как купить. Возврат Гарантия. О Valea. Наша история. Заказать звонок. Задать вопрос. Бюстгальтеры после мастэктомии Послеоперационные бюстгальтеры Бюстгальтеры для спорта Трусы. Пляжная одежда Купальники и бикини. Бюстгальтеры Купальники Трусы.
Информация Вопрос-ответ Определить размер Видео-консультация Интересные статьи. Лимфодренажный массаж: дома, сами, бесплатно. Назад к списку. Воспитание питания от диетолога Москвичевой С аюрведой по жизни. Белье Бюстгальтеры после мастэктомии Послеоперационные бюстгальтеры Бюстгальтеры для спорта Трусы.
Купальники Пляжная одежда Купальники и бикини. Outlet Бюстгальтеры Купальники Трусы. Действие его направлено на ускорение циркуляции лимфы и стимуляции глубокого очищения мягких тканей.
Специалист направляет свои движения по течению тока лимфы. Само воздействие при этом плавное и осторожное. Лимфатические узлы подвергаются более глубокому массажу. Вследствие интенсивного сокращения лимфатических сосудов, возрастает скорость лимфооттока. Лимфодренажный массаж тела - ваша молодость На подготовительном этапе производится прогрев и расслабление тела с помощью специальной техники — от верхнего кожного покрова до глубоких слоев тканей.
Во время процедуры пациент не должен испытывать болезненных или неприятных ощущений, наоборот, нередки случаи, когда под руками умелого специалиста человек засыпает. Для лучшего эффекта перед массажем рекомендуется прием жидкости. После правильно выполненной процедуры может возникнуть ощущение заложенности носа, вследствие многократного увеличения скорости движения лимфы.
Применяются две основные техники лимфодренажа: ручная и аппаратная. Далее мы поговорим об особенностях каждой из них. Массаж лимфодренажный ручной. Первая процедура. Обычно первая процедура затрагивает поверхностные слои лимфосистемы, носит успокаивающий и расслабляющий характер. Недопустимой будет даже самая легкая болезненность. Последующие сеансы направлены на стимуляцию более глубоких слоев лимфатической системы.
Поэтому длительность массажа может слегка колебаться, в норме она составляет от одного до полутора часов. Поверхностный лимфодренаж направлен на стимуляцию капилляров, находящихся под верхним слоем эпидермиса. Массажист направляет жидкость к основным лимфоузлам, в которых происходит процесс очистки.
Очищенная лимфа возвращается в кровеносные сосуды через лимфатические каналы. Лимфодренажный массаж тела в условиях салона. При более интенсивном, глубоком лимфодренаже, задействуются ткани и сосуды, расположенные глубже. Соответственно, эффект иной — жидкость усиленно движется по направлению тока лимфы, активизируя ее обращение и устраняя застойные явления.
Значительно повышается мышечная упругость, поэтому результат наиболее заметен на проблемных зонах — ягодицах и бедрах.
Применяется и внутренний точечный лимфодренаж, действие которого направлено на основные лимфатические узлы — подколенные, паховые и бедренные.
Основное преимущество ручной техники — возможность проработки зон, недоступных при аппаратном массаже. Заметный результат даст использование кремов, масел с содержанием вытяжек из кипариса, лакричника, конского каштана, морских водорослей, плюща.
Минимальное количество сеансов — восемь, с периодичностью два раза в неделю. Сделать лимфодренажный массаж ног! Лимфодренажный массаж ног в нашем центре. Онлайн запись. Лимфодренажный массаж аппаратный При выполнении аппаратного лимфодренажа используются некоторые технологии.
Лимфодренажный массаж тела - аппаратные методики. Микротоки миостимуляция. Микротокового массажа с использованием импульсного тока низких частот, дающего отличный результат в коррекции овала лица, борьбе с отечностью и морщинами;.
Вакуумный массаж. Вакуумного массажа, основанного на одновременном воздействии вакуумной декомпрессии и механического массажа.
