Полумарафон 19 мая
Ольга , да многие. Half Marathon course runs along Luzhnetskaya, Frunzenskaya, Prechistenskaya and Kremlevskaya embankments. Бесплатные беговые тренировки по подготовке к ЗаБег.
Культура Для детей. Культура Для детей Общество. Выставка "Жемчужины Симбирского края" В экспозиции Жемчужины Симбирского края зрителям будет представлено 34 этюда, которые художник написал с натуры …. Культура Для детей Экскурсии Образ жизни.
Мастер-класс по росписи декоративной тарелки в точечной технике Вашему вниманию предлагается увлекательный мастер-класс по росписи декоративной тарелки в точечной технике. Процесс нанесения красок ….
Для детей Мастер-класс. Мастер-класс по изготовлению ловца снов Мастер-класс проводится по предварительной записи. Сотрудник музея расскажет о материалах, из которых принято изготавливать ловца …. Культура Для детей Мастер-класс Образование. Мастер-класс "Сказочный лес" Подростки и юношество станут участниками интересного творческого эксперимента попробуют овладеть навыками рисования штампами.
Монотипия это …. Для детей Творчество Культура Образование. Экскурсия "История становления и развития народного образования Симбирской губернии" Интерактивная программа знакомит с документальной экспозицией музея, где представлены материалы по истории становления и развития …. Экскурсии Для детей.
Участники новой …. Экскурсии Курсы Научные мероприятия Для детей. Концерт-лекция "Великий русский композитор-сказочник" В этом году исполняется лет со дня рождения великого русского композитора, дирижера и педагога …. Музыка Для детей.
Спектакль "Сюрприз" Ни для кого не секрет, что в Африке всегда лето. Ни для кого не секрет, …. РФ » и после завершения дистанции - медаль финишера.
Основная цель забега - вовлечь людей в занятия спортом.
Для кого-то это будет стимулом начать бегать, для кого-то - отличным способом провести время с семьей и друзьями. Традиционно в рамках этой гонки будет определена «беговая столица России».
Победивший город получит во владение на год специальный кубок. Туалеты Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Будут ли пункты питания и освежения? Как зарегистрироваться на забег? Почему не стоит регистрироваться в день старта?
Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за дня до события.
Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно. Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт. Что делать, если места на забег закончились? Стартовый пакет Футболка участника Медаль на финише Номер участника с чипом хронометража Наклейка для камеры хранения Брендированный мешок Электронный сертификат участника Подарки от партнеров.
Как и где получить стартовый пакет? Получение стартового пакета обычно происходит за дня до самого забега. Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника? Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы: Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
Удостоверение личности доверенного лица. Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет. Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет. Какие документы нужны для получения стартового пакета? Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы: удостоверение личности; медицинскую справку; копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах.
Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах Особые случаи Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность. Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий. Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Нужна ли медицинская справка? Медицинская справка участнику забега нужна обязательно. Требования к медицинской справке: Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности. Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.
О участника. Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи. Подготовка к забегу. Индивидуальная подготовка к забегу.
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат.
Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам. Программы подготовки к забегу на 10 км. Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов первые 10 км , а также для тех, кто хочет улучшить свой результат. Программы подготовки к полумарафону. Программы тренировок для подготовки к полумарафону Индивидуальное подготовка к марафону с тренером.
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за и быстрее и кто готов тренироваться дней в неделю.
E-mail: support heroleague. Другие забеги Москвы. У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно. Забег «Апрель». Ты ждёшь этого каждый год. Сегодня ты разрешаешь весне начаться.
Командная эстафета по Зелёному кольцу Москвы. Теперь не нужно ехать далеко, чтобы попробовать настоящий трейл!
