Глубинный страх одиночества, Спасите! Я не могу быть одна! | Журнал Вестник Психологии
Так, одной их самых страшных, жутких фобий являются зеркала: боязнь увидеть отражение — эйсоптрофобия. По мере взросления ребенок обретает все большую самостоятельность, но также нуждается в заботе и контроле со стороны старших. Особенно желание спрятаться за широкую мужскую спину сильно у женщин, но и среди мужчин, воспитанных в семье, где мать властно защищала их от любого жизненного опыта, найдутся те, кто предпочёл бы, чтобы их проблемы кто-то решал за них. Главное, это сформулировать, в чём заключается истинная причина страха остаться одному. Нередко тревожно-мнительные черты характера подростков в виде неуверенности и страха при ответах в школе, неумения постоять за себя, безынициативности и скованности в общении со сверстниками есть следствие отсутствия эмоционального контакта трех — пятилетнего ребенка с родителями, отстраненности родителей в воспитании детей.
Тогда мы начинаем отчаянно искать опоры и помощи у других. Некоторые люди могут чувствовать себя в прямом смысле парализованными и беспомощными, не получая необходимой им поддержки.
Внимание и оценка значимых людей придает нашим собственным действиям большую ценность. Мы становимся увереннее в результатах своего труда и получаем больше удовлетворения. Иногда эмоциональная связь с другим настолько важна, что без нее просто теряется ощущение себя. Одиночество переживается как мучительная пустота, и человек словно перестает существовать. Одиночество в психологии — одна из мощнейших сил, и не случайно люди стараются избежать его любой ценой.
Если есть выраженная боязнь одиночества, вся жизнь может строиться в попытках избежать встречи с этим чувством. Некоторые люди пытаются бороться со страхом одиночества, заглушая его едой, алкоголем, покупками, путешествиями, разнообразными занятиями или временными связями.
Все это приносит быстрое, но очень кратковременное облегчение. Другие отдаются работе с головой, изолируясь от потребности эмоциональной близости.
Читайте также: Возрастные кризисы. Сколько вы прошли? Надеясь избавиться от внутреннего одиночества, мы можем вступать в отношения ради отношений когда основное желание — просто не остаться одному.
При этом, поведение может принимать две крайности.
В одном случае, страх перед одиночеством вынуждает всеми силами угождать другим людям, пытаться быть как можно более хорошим, удобным. Боясь отвержения, человек старается стать похожим на других, сгладить любые неровности своего характера.
Неизбежно приходится избегать конфликтов, жертвовать своими потребностями, индивидуальностью и самореализацией ради сохранения положительного отношения к себе.
Другая крайность — это попытки обратить на себя внимание, что называется, любой ценой. Сильный страх одиночества может делать поведение демонстративным, провокационным, конфликтным и опасным. Еще один бессознательный способ получить заботу других — это заболеть или попасть в беду.
Все мы с детства помним, что, когда нам плохо, близкие люди особенно заботятся о нас. Поэтому иногда страдание становится основным средством устанавливать отношения.
Иногда боязнь одиночества выражается в страхе быть брошенным. Чтобы удержать близкого человека, приходится прибегать к гиперконтролю, следить за каждым шагом.
Тревога заставляет требовать непомерного внимания и заботы. Это выражается в потребности постоянной связи и присутствия партнера как можно ближе, а также опеки, словно для грудного ребенка. Зачастую партнеру предъявляются настолько высокие требования, что он просто не в состоянии им соответствовать. В конце концов, защититься от ужаса душевного одиночества можно, отказавшись от попыток завести близкие отношения с людьми.
В таком случае, само одиночество становится парадоксальной защитой от страха одиночества. Страх одиночества зачастую связан с недостаточной психологической зрелостью и травматическими переживаниями прошлого.
Опыт самых ранних отношений обычно, с мамой накладывает отпечаток на всю последующую жизнь. В младенчестве каждый человек находился в состоянии тотальной зависимости и беспомощности. Именно в тот период ужас быть оставленным был полностью оправдан. Возможно, по каким-то причинам мама не имела возможности уделять ребенку достаточно внимания или не могла найти к нему подход.
Возможно, малыш вынужден был переживать длительные расставания с мамой — из-за болезни или работы. По мере взросления ребенок обретает все большую самостоятельность, но также нуждается в заботе и контроле со стороны старших. Поддерживать такой баланс довольно сложно. Некоторые родители возлагают слишком большую ответственность на слишком маленьких детей например, оставляя ребенка надолго одного дома.
Другие, наоборот, прибегают к гиперопеке и тем самым лишают возможности ребенка научиться жить самостоятельно. И та, и другая крайность может приводить к недостаточной способности опираться на себя, нести ответственность и управлять своими эмоциями.
В случае травматизации страх остаться в одиночестве продиктован боязнью снова оказаться в той ситуации, которая была связана с невыносимыми переживаниями или, наоборот, — воспроизвести это событие и разрешить мучающие проблемы.
Тогда все усилия направляются на то, чтобы не допустить повторения этой ситуации. Несмотря на то, насколько нежелательным может казаться состояние одиночества, оно очень важно для существования и развития личности. В этом контрасте рождается ощущение своей индивидуальности и становится возможен личностный рост.
Отчаянно пытаясь сблизиться с другими людьми, человек в то же время отдаляется от себя. Особенно вас страшит тот факт, что что-то может выйти из-под вашего контроля, именно поэтому вы не любите эксперименты, предпочитаете обыденность, свою зону комфорта.
Это и мешает вашему развитию, ведь, чтобы в жизни начало происходить что-то новое, нужно поступать так, как вы не поступали раньше. Выбор дома под номером пять указывает на то, что вы сильно переживаете насчет своего будущего. Вы постоянно думаете о том, что вас может ожидать завтра и отчасти боитесь неожиданных поворотов судьбы.
Это мешает вам в полной мере жить и наслаждаться сегодняшним днем, текущим моментом. Как выбраться из этой ситуации? Все просто, но в то же время довольно сложно: перестать думать о чем-то, что еще не произошло, и жить одним днем — сегодняшним.
Ваш выбор говорит о том, что больше всего в этой жизни вы боитесь кого-то огорчить. Вы буквально охвачены мнением окружающих, вы зависимы от того, кто и что о вас подумает, вечно стремитесь угодить всем.
Расслабьтесь и будьте уже собой, получайте наслаждение от того, что вы делаете — в конце концов всегда найдутся те, кто вставит свои пять копеек и выскажет свое недовольство. Нравиться всем просто невозможно — помните это. Смешно Интересно.
Мотоциклы Легковые Грузовые Автобусы Специальная техника. Сделай сам. Скорость Экстремальный спорт Боевые искусства Другое. Правовая информация. Правила сообщества. Политика конфиденциальности. TechInsider оружие попмем наука Технологии Автомобили гаджеты. Почтовая рассылка 0. Как только выбор будет сделан, пролистайте вниз, чтобы узнать, что же это значит.
Расшифровка теста. Итак, какой дом выбрали вы?
Какой же ваш самый большой внутренний страх?
