Хрустят суставы что делать
Подтверждаю Подробнее. Почему хрустят суставы Это опасно? Причины хруста в суставах Почему появляется хруст в суставах? Предыдущая новость Администратор в клинику СЭЛ.
Хруст в суставах по всему телу говорит о системном заболевании. Возможны следующие причины симптома: Дисплазия суставов — заболевание, сопровождающееся врождённым дефектом развития хрящевой ткани Воспаление суставных структур — артрит, бурсит, тендовагинит. При этих заболеваниях сокращается объем суставной жидкости, появляется отек околосуставной ткани и нарушение биомеханики сустава.
Воспаление может быть результатом тяжёлой бактериальной инфекции или аутоиммунного процесса в организме Дегенеративно-дистрофические изменения суставов: артроз, остеохондроз, остеоартроз — приводят к истончению хряща, в результате происходит трение костей друг о друга с появлением хруста Хруст в плечевом суставе часто говорит о посттравматических, дегенеративно-дистрофических изменениях в нём, вывихах, повреждении связочного аппарата.
Также звук при движениях плеча может свидетельствовать о ревматической патологии. Заболевания опасны тяжёлыми осложнениями и обездвиженностью сустава. Хруст в коленях возможен при ношении неудобной обуви, лишнем весе, накоплении солей, неправильном питании, перегрузке суставов. Если хрустит только одно колено, нужно обследовать его на наличие травмы или деструкции хрящей.
Хруст в суставах пальцев может быть признаком воспаления и повреждения околосуставных тканей. Особенно часто пальцы рук страдают от ревматических заболеваний. Нередко воспалительный процесс распространяется и на крупные суставы конечностей. Симптомы, при которых нужно обратиться к врачу Хруст суставов, вызванный заболеваниями, может сопровождаться следующими симптомами: ограничением подвижности онемением в области поражённого сустава локальным отёком покраснением болями, которые могут быть как в покое, так и при движениях деформацией сустава локальным повышением температуры над суставом ощущением трения при движениях в суставе, что говорит о недостаточном количестве синовиальной жидкости напряжением мышц, окружающих сустав, даже в состоянии покоя ощущением инородного тела в сочленении Эти признаки могут сигнализировать о серьезном недуге.
Поэтому при их появлении стоит записаться на консультацию к квалифицированному специалисту. Хрустят все суставы без боли, что делать? Сам по себе хруст не всегда говорит о развитии заболевания сустава. Начать беспокоиться стоит тогда, когда хруст сопровождается болью, отеком и покраснением кожи.
Основная причина хруста суставов, не связанная с внутренней патологией, — плохая физическая подготовка.
У людей, которые не тренируются и ведут сидячий образ жизни, к хрусту может приводить любое резкое движение.
Хоть хруст и может быть безобидным, но специально хрустеть суставами не нужно. Регулярное трение в точке соединения костей может привести к дестабилизации суставов, к их хрупкости. А это чревато частыми вывихами. Диагностика Во время первичного приема врач опрашивает и осматривает больного.
Обязательно уточняет обстоятельства возникновения хруста, наличие сопутствующих симптомов, хронических заболеваний. Специалист проверяет, насколько подвижен сустав, сильно ли беспокоит болезненность. Врач вычисляет индекс массы тела пациента, интересуется его режимом питания и двигательной активностью. После первичной консультации врач может порекомендовать необходимые дополнительные методы диагностики для уточнения диагноза.
Из обследований назначают: Общий и биохимический анализ крови, которые помогают выявить воспаление Общий анализ мочи. По составу мочи определяют избыток солей и белка Анализ на антитела к собственным тканям, позволяющий выявить аутоиммунные заболевания УЗИ пораженного сустава. При помощи УЗИ изучают структуру сустава и околосуставных тканей Рентгенографию сустава.
Исследование выявляет патологические изменения и травматические повреждения костей и окружающих тканей Компьютерную томографию, которая лучше визуализирует патологию костей и хрящей, определяет наличие и локализацию патологии сустава Магнитно-резонансную томографию сустава, позволяющую оценить структуру сустава и околосуставных тканей Пункцию сустава — прокол специальной иглой суставной полости для аспирации внутрисуставной жидкости. Метод позволяет проанализировать состав жидкости, кроме этого, удаление излишней жидкости иногда облегчает боль.
К какому врачу обратиться Лечением суставной патологии занимается травматолог-ортопед или ревматолог, в зависимости от причины заболевания. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту или врачу общей практики, который проведет визуальный осмотр и назначит больному диагностические процедуры.
Запишитесь на консультацию травматолога-ортопеда Прием длится 60 минут, включает в себя диагностику, анализ вашего МРТ и составление плана лечения, проходит как в очном формате, так и онлайн. Чем лечить хруст в суставах? При своевременном обращении и лечении прогноз благоприятный. В Клинике Temed применяют комплексный подход: разрабатывают индивидуальный курс лечения, который может включать лекарственные препараты, физиотерапию и мануальную терапию, коррекцию питания и двигательной активности.
Последствия Если хруст вызван патологическими изменениями, то без лечения он будет усиливаться, прогрессировать и может перерасти в опасные заболевания, такие как артроз, бурсит, артрит, тендинит, остеоартроз. Профилактика Для профилактики заболеваний суставов следует придерживаться следующих рекомендаций: Любителям щелкать пальцами важно отказаться от своей привычки Если есть наследственный фактор, нужно своевременно лечить заболевания суставов и регулярно наблюдаться у специалиста Заниматься спортом.
Это может быть плавание, танцы, гимнастика, которые укрепляют мышцы гpyди, спины, ног и плеч Больше двигаться, гулять на свежем воздухе При ношении тяжестей равномерно распределять вес на обе руки или носить их в рюкзаке с лямками на оба плеча Сбалансированно питаться, есть рыбу, свежие овощи и фрукты, молоко, творог, сметану и другие молочные продукты.
Поддерживать водно-солевой баланс. Избыток соли в организме губительно действует на хрящи, поэтому следует ограничить ее употребление Следить за своим весом — ожирение дает дополнительную нагрузку на костно-мышечный каркас тела Отказаться или минимизировать употребление спиртных напитков Важнейшее в профилактике любых заболеваний — быть внимательным к своему телу и не игнорировать его сигналы тревоги.
Резюме 1 Большинство людей часто не придают значения хрусту в суставах и пытаются самостоятельно устранить дискомфортные ощущения. Итог — грозные осложнения, например, артрозы, артриты 2 Хруст суставов без боли и других симптомов — часто безобидный 3 Если помимо хруста в суставах, беспокоят отечность, скованность и боли, следует сразу обратиться к специалисту для поиска причины и лечения 4 Если вовремя обратиться к врачу, прогноз будет благоприятный.
Даже при неизлечимых болезнях можно добиться стойкой ремиссии и обеспечить достойный уровень жизни. Безоперационное лечение суставов Забудьте о боли в суставах! Они покрыты хрящевой тканью. Эти анатомические элементы заключены в суставную капсулу, которая заполнена синовиальной жидкостью.
Именно она смазывает суставные поверхности, чтобы те не соприкасались и не разрушались от трения. То есть синовиальная жидкость позволяет осуществлять скользящее движение между суставными поверхностями. Щелчки могут быть вызваны образованием газовых пузырьков в этой синовиальной жидкости, которые лопаются, когда мы, например, хрустим пальцами или щелкаем коленями во время приседаний».
Подвижность суставов. Люди с гипермобильностью суставов — способностью разгибать их за пределы нормального диапазона движений — часто испытывают крепитацию [4]. Эта особенность часто передается по наследству. Мышцы и сухожилия.
Иногда у суставного хруста есть анатомическая причина. Это происходит, когда сухожилия тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место [5]. Так, щелчок в колене может быть слышен при переходе из положения сидя в положение стоя и при подъеме по лестнице.
Ситуации учащаются с возрастом, поскольку мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах и слабеют, а сухожилия становятся жестче [6]. Щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства. Неудобная обувь. Физиологически нога изначально не предусматривает подъем на сантиметровый каблук в узких твердых туфлях-лодочках. Стопа не работает как положено при таком искусственном ограничении движения и соприкосновения с полом. В результате происходят смещения, приводящие к хрусту в коленях.
Сергей Алексутов, травматолог-ортопед: «Обувь может быть связана с хрустом в суставах только в том случае, если уже есть патология и ношение вредных для здоровья туфель усугубляет ее течение. Щелчки нередко являются обычным свойством работающих суставов. Однако в некоторых ситуациях они сигнализируют о наличии заболевания. Зачастую причина появления артрозов и артритов коленных суставов — неправильная постановка ног или плоскостопие.
Когда стопы не могут нормально распределять получаемую нагрузку, ее компенсируют коленные суставы. Во время ходьбы или бега колени получают микротравмы, разрушительный эффект от которых со временем накапливается и приводит к износу хряща суставных поверхностей.
Это может провоцировать развитие артрозов и артритов. В свою очередь, к плоскостопию приводит ношение вредной для опорно-двигательной системы обуви.
К ней относятся туфли на каблуках или, наоборот, на абсолютно плоской подошве, обувь с узким мысом. Правильная обувь включает каблук высотой 2—4 сантиметра, широкий передний отдел, гибкую амортизирующую подошву и формоустойчивый задник. Если хруст появился из-за патологии, например остеоартроза, то смена обуви не избавит от заболевания, но сможет облегчить его течение». Недостаток воды. Кости находятся в сумке, заполненной синовиальной жидкостью.
Когда совпадение суставных поверхностей нарушается, они соприкасаются, из-за чего появляется хруст. Жидкость позволяет им двигаться плавнее. Но если ее мало, амортизация нарушается. По этой же причине хруст в суставах часто появляется после болезней, когда организм обезвожен. Поэтому важно поддерживать адекватный водный баланс, соблюдая питьевой режим. Чрезмерные нагрузки. Физическая активность важна для поддержания здоровья.
Но повышать нагрузки нужно постепенно. Если вы никогда не занимались спортом, а потом резко решили изменить образ жизни, проводя часы в спортзале и на беговой дорожке, проблем с суставами не избежать. Чтобы не переусердствовать, необходимо плавно повышать сложность и интенсивность упражнений, не забывать о разминке перед тренировкой и растяжке после нее.
Поверхности соприкасающихся костей покрыты слоем хряща. Он смягчает их взаимодействие. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Из-за этого кости контактируют друг с другом без буфера, что приводит к неприятным, болезненным ощущениям.
Во всем мире остеоартрозом страдают многие люди в возрасте старше 65 лет [7]. Вы наверняка слышали мнение, что, если хрустеть суставами, можно заболеть артритом. Несколько исследований показали, что это не так [8] [9]. Артрит — чаще всего инфекционное воспаление сустава. Еще один миф — отложение солей. На самом деле в суставах они не образуются. Если хруст есть, а боли нет, значит, хрящ не раздражает окружающие мягкие ткани.
Хотя это не гарантирует, что ситуация не усугубится. Поэтому, если хруст в суставах для вас непривычное явление, проконсультируйтесь с хирургом. Врачи считают, что суставы требуют пристального внимания и лечения при появлении болей, отечности, ограничении подвижности. Эти симптомы нередко свидетельствуют и об истончении хрящевых тканей, и о разрастании костных.
Даже абсолютно здоровые суставы могут хрустеть, особенно в районе пальцев, плеч и позвоночника. Под угрозой разрушения чаще находятся части тела, испытывающие повышенные нагрузки: колени, голеностоп и тазобедренная область.
Хруст в суставах — обычное явление. В большинстве случаев он имеет физиологическую, а не патологическую причину, и беспокоиться не о чем. Но любой шум, который исходит из сустава после травмы или в течение длительного периода и вызывает боль, стоит обсудить с лечащим врачом.
При появлении неприятных ощущений и скованности движений нужно обратиться к врачу. После выяснения причины специалист назначит дополнительные осмотры и анализы, а затем подберет терапию. Комплексное лечение включает в себя:. Если ситуация не решается упражнениями и отдыхом, врач назначает противовоспалительные препараты. Медикаментозное лечение купирует острую боль и сводит к минимуму неприятные ощущения при хрусте суставов.
Врачи используют лазеро- и ударно-волновую терапию УВТ с акустическими волнами инфразвуковой частоты, которая основана на эффекте внутреннего импульсного массажа. Она позволяет улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей необходимыми веществами.
Часто этого достаточно для перехода в устойчивую ремиссию. Волны обеспечивают противовоспалительный эффект, улучшают работу лимфатической системы. В некоторых случаях назначают грязевые аппликации и электропунктуру. Метод способствует эффективной регенерации хряща и снижению боли.
Пробирку с собственной кровью пациента центрифугируют и вводят препарат с сустав. Также используются инъекции со вспомогательными веществами, например с гиалуроновой кислотой — искусственным заменителем суставной жидкости. Комплекс лечебной восстановительной гимнастики подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента, спортивной подготовки, области и степени повреждения суставов.
Упражнения помогают восстановить работоспособность и поддержать работу мышц для профилактики осложнений. Подойдут функциональные тренировки, не создающие нагрузки на суставы: плавание, йога, работа под руководством инструктора. Если у вас хрустят коленные или другие суставы, но при этом болезненные ощущения отсутствуют, можно не беспокоиться.
В любом случае проходить обследование опорно-двигательной системы рекомендуется ежегодно. В ситуации, когда хруст сопровождается болью, нужно сразу же обратиться к травматологу-ортопеду.
Он проверяет состояние всей опорно-двигательной системы и определяет причины «звучания» суставов. По результатам обследования врач выписывает необходимые ортопедические изделия. При наличии проблем со стопами и коленями — предлагает специальный ортез на колено и ортопедические стельки для разгрузки суставов ног. Костная крепитация — это ощущение хруста при движениях в месте перелома при пальпации. Конечно, в таких случаях надо незамедлительно обращаться к врачу, ведь это очевидный признак перелома.
Наиболее эффективный метод лечения перелома — иммобилизация. Врач при необходимости восстанавливает правильное положение поврежденного сустава и одевает пациенту ортез. Специалист разрабатывает программу реабилитации, которая включает лечебную физкультуру, массаж и прием лекарственных средств, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратов.
