Как захотеть жить
Ждали, когда начнется полнолуние, гороскоп совпадет, ретроградный Меркурий и тд. Аналогично — если партнер всегда делает то, что вы хотите, предложите, чтобы в следующий раз он выбрал занятие. Понравилась статья?
Но в рассматриваемых случаях требуется более эффективное решение. Рассмотрим несколько полезных рекомендаций для личностей, которым не хочется ничего делать, ставить перед собой цели, достигать их, самосовершенствоваться и развиваться.
Узнаем, как улучшить настроение, повысить жизненный тонус. Это часть советов относительно того, как захотеть жить дальше , мечтать, ставить цели и достигать их, развиваться, любить себя.
Если вам длительный период времени ничего не хочется делать, ухудшился аппетит, стала часто посещать бессонница, следует подумать о посещении психотерапевта. Не могу это объяснить, может, не хочу, чтобы человек полагал, что я что-то обязана для него делать. Перестала ухаживать за собой помылась - и то хорошо , никакой личной жизни.
В это время я ещё жутко переживала, что не могу бросить курить, что у меня нет никакой силы воли. В конце концов, я поборола эту непонятную тягу курила всего 2 года с 16 до 18 лет , вроде, срок небольшой, откуда такая зависимость? Начала стремительно набирать вес, 15 кг. На своё отражение в зеркале смотрела с отвращением.
При попытке сбросить его, постоянно срывалась, после срывов набрала ещё лишних 5 кг. Полностью разочаровалась в своей силе воли. Потом был год, когда преподаватель меня перед всеми однокурсниками спросил, что я вообще тут делаю, в этом университете, почему бы мне просто не забрать документы. Мне показалось это таким обидным! Я расплакалась прямо перед всеми, и от этого было ещё хуже. Слёзы просто текли, хоть я и пыталась их сдерживать.
Это меня ещё больше ото всех отдалило, мне было стыдно. Казалось, что все так думают.
Мне сложно стало себя заставить явиться на занятия. Это походило на пытку. Я не выдержала и забрала документы. Вот уже несколько месяцев сижу дома, большую часть времени сплю. Если не сплю, то плачу и жалею себя. У меня нет ни сил, ни желания что-либо делать.
Живу пока на скопленные деньги , но скоро и они кончатся, а я боюсь идти устраиваться на работу, потому что вообще в принципе боюсь высовываться из дома и видеться с людьми. Да ещё и не представляю, на какую работу меня могут взять, я ведь просто сломаюсь, как с университетом и пошлю всё к чёрту. Нет желания приводить себя в порядок, мне кажется это бессмысленной тратой энергии.
С мозгами полная беда, порой смысл предложения не могу понять. Мысли сбиваются постоянно. Мне кажется, что я самое никчёмное, никому не нужное существо на свете. Я не хочу видеться с людьми в принципе. Когда кто-то пытается дозвониться, я просто не беру трубку или не открываю дверь. Не хочу, чтобы кто-то видел меня такой развалиной.
Мне стыдно. Всё чаще вспоминаю отца и невольно задумываюсь о том, что сейчас я такая же развалина, как и он когда-то и от того, что я напоминаю его, мне становится ещё хуже. Я, конечно, не запиваю свои проблемы, но тоже убегаю от реальности и пытаюсь забыться. Целыми днями сплю, или смотрю фильмы, или читаю книжки, где всё хорошо или где намного хуже, чем у меня.
К отцу я так же испытываю огромную ненависть и обиду, к матери тоже обида. Думаю, как хорошо было бы, если бы меня не рожали вообще я была случайностью, как мать мне рассказывала, меня никто не планировал. Нет никаких желаний, никаких амбиций. Смотрю, люди живут, к чему-то стремятся, семью заводят, карьеру строят, и мне сначала ужасно завидно становится, но потом и я представляю себя на миг на их месте и содрогаюсь от того, сколько это лишних проблем, сколько ненужной суеты и тяжёлой ответственности, которые мне даром не нужны.
Хочется, чтобы оставили в покое, хочется послать всех тех немногих друзей, кто ещё остался рядом почему остались, тоже непонятно. Моя бабушка говорит, что у меня вся жизнь впереди, а я не вижу ничего в своём будущем. Не хочу ничего. Всё бессмысленно. Больше всего боюсь снова начать жить, потому что знаю, что не выдержу, снова сорвусь, снова людей предам, или ещё хуже, боль причиню. Просто знаю, что так будет, как то, что солнце завтра встанет. Боюсь встретить людей из прошлого, всех, кто меня унижал и оскорблял, всех, кого я сама разочаровала.
Боюсь злорадства первых и жалости вторых, потому что не знаю, как из такой ситуации выйти, чтобы не было больно лишний раз. Я слаба, тупа, не ухожена, боюсь людей, ущербное позорище, и у меня нет никаких желаний что-либо менять. Просто не вижу смысла в этой борьбе. Сейчас я под защитой четырёх стен квартиры и мне тут спокойнее, чем в жизни. Но я осознаю, что так долго продолжаться не может хотя бы потому, что деньги рано или поздно кончатся.
И тогда у меня не останется выбора и придётся себя вытаскивать в реальность, которую я боюсь до чёртиков, хотя я не представляю, как я это смогу сделать.
Как я смогу мириться с чувством стыда за свою никчёмность. К сожалению,так бывает,что есть то,о чем человек не помнит. Одна из ошибочных драм детства-Вас,видимо,научили жить от слова Ты Должна. Такой навык впитывается в характер,ворует личностную свободу,и взрослый человек становится бедным свободой личности. Обычно,он живет от слова Я Должна.
И не умеет совсем жить от слова Я Хочу. А именно,эта модель помогает жить позитивно и в согласии с собой-любимой. Чувство долга иссушает личность. И,даже,если в семье полный достаток во всем материальный,неумение себя открыть свободной личностью-сильно травмирует и делает жизнь беспросветно скучной. Все можно исправить,если изменить модель восприятия жизни на новую,ранее не известную,от слова Хочу,смело выражая свои потребности и желания.
Советы,в этом случае,не помогают. Эффективна личная разговорная терапия,например,с психоаналитиком. Обращайтесь,смогу помочь.
Главная Советы психологов. Как захотеть жить вновь? Консультации, которые помогли людям: Как пережить, как захотеть жить заново? Открыть профиль Задать вопрос психологу. Консультации, которые помогли людям: Как захотеть жить? Векслер Олеся Борисовна Психолог Жуковский. Алина, здравствуйте. Только в ваших силах вернуть эти краски.
В жизни столько ещё нового, непознанного, неизученного. Не пренебрегайте экскурсиями - ведь даже в пределах своего региона можно сделать много открытий. Искренне желаю вам удачи. Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ. Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог.
Добрый день. Каждая жизнь уникальный проект. Взаимодействие в этом направлении, помогает смелее открыться новому, аналитический психолог, терапия личностных расстроив, и РПП, Skype. Задать вопрос психологу. Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно вайбер, вотсап. Консультации, которые помогли людям: Как снова захотеть жить? Алина, Сама «радость» находится внутри человека, а внешние соответствующие - это только дополнительные факторы.
Теперь эти все составляющие нужно разложить «по полочкам». Например: Не нравится ехать в автобусе. Пешком мне пришлось бы идти 2 часа, я бы устала и не смогла работать. Пока я в пути, есть возможность о чем-то подумать или помечтать. Можно почитать книгу, посмотреть на утренний город за окном, на погоду, на окружение. Не важно, какая ситуация, все зависит от вашего отношения и восприятия ее!
Вы и есть радость, самая большая радость для самого себя. Не забывайте об этом! Разнообразьте свой маленький досуг, вспомните детские или подростковые мечты. Через некоторое время вы не узнаете себя.
