Великий пост правила питания 2018, Великий пост: что можно и нельзя есть
Жизель Бюндхен рассказала о своей тяжёлой борьбе с депрессией и паническими атаками. Реклама Реклама на altapress. Эта неделя особо чтится Церковью, и тоже требует соблюдения строгого воздержания в еде. При этом в Чистый понедельник и Великую пятницу необходимо вовсе воздержаться от еды и пить только воду.
Именно поэтому и появился Великий пост. Дальше в материале мы расскажем вам, что нельзя есть во время Великого поста, а какие блюда разрешены. И, конечно, напишем несколько рецептов. В каждый день Великого поста действуют свои правила питания. Именно поэтому мы напишем для вас, календарь питания по дням. В этом вам поможет таблица питания в Великий пост.
В течение всего поста следует отказаться от следующих продуктов: мясо и мясопродукты; рыба и рыбные продукты кроме нестрогих дней ; яйца; молоко и молочные продукты; сладости; выпечка; фаст-фуд; алкоголь. Список, конечно не очень большой, но на самом деле — это огромная часть рациона любого человека. И все это нам нужно чем-то заменить аж на 7 недель.
Поэтому мы составили для вас меню питания в Великий пост. Смысл и главная цель любого религиозного поста — это воздержание от вредных привычек, включая чрезмерное питание. Это не простая диета, как может показаться на первый взгляд.
Считается, что воздержание от чего-то несет некий смысловой аспект. Ведь, чтобы получить что-то мы должны жертвовать. И это правило действует не только в религии. Ведь если мы чем-либо пожертвуем, то будем ценить обретенное в разы больше. Конечно, соблюдая лишь правила питания в Великий пост ничего не добьешься. Воздержание должно быть не только телесным, но и духовным.
Но нельзя соблюдать лишь законы Бога, ведь здравый смысл должен быть превыше всего. Об этом говорят и в церкви. Именно поэтому существует довольно много послаблений поста.
Например, для маленьких детей, беременных девушек, или же кормящих матерей. Ну и кроме этого, каждый, кто собирается соблюдать строгий пост и кушать лишь то, что можно по правилам, должен перед этим сходить к врачу. Который скажет вам, можно ли это делать. Люди с условным гастритом просто обязаны питаться определенным продуктами, иначе их встреча с богом может произойти быстрее, чем должна.
А вот рыбу в Великий пост можно есть на праздник Благовещения Пресвятой Богородицы, который отмечается перед Пасхой. Кстати, попадет это торжество обычно на Страстную неделю, правила которой довольно сильно отличаются от тех, о которых мы уже рассказывали вам. Страстная неделя — это последние 6 дней Великого поста, которые передуют Пасхе. В православии все эти дни называются великими: Великий понедельник, Великий вторник и так далее.
Это особенные дни, поэтому пост будет намного строже, чем до этого. А ежедневно в церкви будут проходить праздничные литургии, посвященные различным событиям.
В первые три дня Страстной седмицы устав предписывает прочитывать всю Псалтирь, кроме й кафизмы, читаемой на утрени Великой Субботы. Сейчас мы расскажем вам, что можно есть в первую неделю Великого поста.
Этих правил нужно придерживаться и дальше. Ведь практически ничего отличатся не будет. Среда - сухоядение, то есть пища, которую употребляют в сыром виде, это могут быт различные овощи и фрукты, а так же орехи и зелень.
Разрешено употреблять хлеб. Пятница — разрешается есть овощи и фрукты, а вот растительное масло в этот день под запретом. Пищу готовить не нужно, лучше употреблять все в сыром виде. Воскресенье - в это день разрешается есть вареную пищу с растительным маслом. Так же можно выпить небольшое количество красного вина, которое должно быть натуральным, без добавления спирта.
Нельзя не согласиться, что такие правила питания Великого поста довольно пугающие. Но стоит отметить, что их стоит придерживаться лишь глубоко верующим людям, или монахам. Если вы не хотите переусердствовать, то можете хотя бы добавлять в еду масло. К тому же, не забывайте, что перед самим постом нужно посоветоваться с врачом.
Сейчас мы напишем для вас примерное меню питания Великого поста. Конечно, вы его можете менять по своим вкусовым предпочтениям. Завтрак: Овсяная каша, чай. Обед: Суп без мяса, картофельное пюре, чай, или кофе.
Ужин: чай. Завтрак: Каша по вкусу, салат с овощей, чай. Обед: Суп овощной. Вермишель с грибным соусом. Чай с вареньем. Традиционно он начинается за 48 дней до Светлого Христового Воскресения и его дата зависит от даты Пасхи.
В этом году Великий пост начинается 18 марта, а закончится 4 мая. Во время Великого поста можно есть злаки, крупы, орехи, фрукты, овощи, семена.
Также можно есть постный майонез и соусы на основе томата кетчуп, аджика. Можно добавлять в рацион также шпинат, рукколу, петрушку, укроп, черемшу, а также свежие, маринованные или сушеные грибы. В пост также разрешается есть нежирные сладости.
К примеру, сухофрукты, мармелад, галетное печенье, мед. Можно пить воду, компоты, компот, чай, сок, кофе. В нестрогие дни поста можно добавлять растительное масло к блюдам. В Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы можно употреблять морепродукты и рыбу. Во время Великого поста пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями.
Священники советуют не переедать даже если это растительные блюда. По их словам, лучше съесть небольшой кусочек мяса, чем съесть слишком много сухофруктов или орехов. В этот период нельзя употреблять шоколад и шоколадные конфеты, жирные сладости и выпечку и фастфуд. Главная Украина Великий пост: главные правила питания.
Фото: istockphoto. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Электронная почта Подписаться. Жизель Бюндхен рассказала о своей тяжёлой борьбе с депрессией и паническими атаками. Эксперты рассказали, насколько полезен дневной сон и как долго он должен длиться. Может быть опасно для здоровья: кому не стоит есть блины. Меган Фокс рассказала, сколько пластических операций сделала на самом деле. Стюардесса перечислила продукты, которые нельзя есть перед полётом.
Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца. Тяжелобольной Брюс Уиллис отпраздновал своё летие в кругу семьи. Поклонники Тейлор Свифт спровоцировали землетрясение в Лос-Анджелесе прямо на концерте. Дерматолог рассказал, как проверить дом на наличие клопов. Долгосрочные последствия: исследователи предупредили об опасности интервального голодания.
Звезда «Дикого ангела» Наталия Орейро тайно приехала в Москву на съёмки нового фильма.
Жители Южной Кореи стали заводить декоративные камни вместо домашних питомцев. Аллергия на пыльцу: эксперты назвали 10 малоизвестных симптомов сенной лихорадки. Принципиально разные подходы: как лечатся Кейт Миддлтон и Меган Маркл. Американка раскрыла неожиданные последствия бразильской подтяжки ягодиц.
Похудевшую Кейт Миддлтон заметили на прогулке впервые после операции. Стартовали отборочные соревнования чемпионата и первенства РФ по фитнес-аэробике. Эксперт назвал малоизвестный, но распространённый симптом сифилиса у мужчин. На Камчатке спасатели нашли тело второго туриста, пропавшего во время снежной лавины.
